◆コーヒーにあうおやつランキング、1位はやっぱりあれでした。
◆ケーキさんの朝ごはんとモーニングルーティンはこちら!
◆トリプトファンは自分の体の中では生成できないそうです。
【アニメ】トリプトファンなおやつマウンティング
タンパク質に多く含まれているというトリプトファン。
アンチエイジングに効果的ということなのでぜひ積極的に摂取したいです。
乳製品、大豆、肉魚以外にも、バナナにも含まれているそうです。
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